新高考45個志愿填報方法包括：了解規則、研究院校和專業、合理安排沖穩保比例等。45個志愿填報順序通常按照沖、穩、保的順序去填寫，建議各位都填報，以增加錄取概率。
一、新高考45個志愿填報方法
1、了解規則
在新高考模式下，不同省份的志愿填報單位和投檔規則有所不同。例如，有些省份是以 “院校專業組” 為單位進行填報和投檔，有些則是直接按專業（類） + 院校的模式。考生要仔細研究本省的招生政策，清楚每個志愿的構成要素。
2、研究院校和專業
提前對目標院校的綜合實力、學科排名、師資力量、校園文化等進行了解。同時，深入研究專業的課程設置、就業前景、發展趨勢等。可以通過學校官網、招生簡章、咨詢招生辦、實地考察、詢問學長學姐等方式獲取信息。
二、45個志愿填報順序怎么排
志愿的順序非常重要，因為它直接決定了錄取的順序。一般來說，考生應該按照自己心儀的學校和專業進行排序，將最想去的學校和專業放在前面，依次類推。同時，也要注意拉開梯度，避免所有志愿都集中在同一層次或同一類型的學校和專業上。
1、沖的志愿
選擇標準：選擇那些錄取分數線略高于自己預估分數的院校或專業，但不能差距過大。通常可以參考院校往年的錄取分數線、位次等數據，選擇錄取位次比自己預估位次高一些的志愿。例如，如果考生預估自己的位次是 10000 名，那么可以選擇錄取位次在 8000 - 9000 名左右的院校作為 “沖” 的志愿。
數量和位置：“沖” 的志愿數量不宜過多，一般建議占總志愿數的 10% - 20% 左右，即 4 - 9 個志愿。這些志愿可以放在前面，但要注意風險，因為有可能會出現不被錄取的情況。
2、穩的志愿
選擇標準：“穩” 的志愿對應的院校和專業錄取分數線應該與自己的預估分數比較接近，錄取概率相對較高。可以選擇錄取位次和自己預估位次上下浮動不大的院校，比如自己預估位次是 10000 名，那么錄取位次在 9000 - 11000 名左右的院校比較合適。
數量和位置：“穩” 的志愿應該是主體部分，建議占總志愿數的 40% - 50% 左右，即 18 - 23 個志愿。這些志愿應該均勻分布在志愿填報的中間部分，確保有較大的把握被其中一個或幾個院校錄取。
3、保的志愿
選擇標準：“保” 的志愿是為了防止前面的志愿都沒有被錄取而設置的兜底志愿。要選擇錄取分數線低于自己預估分數較多，錄取概率非常高的院校和專業。比如錄取位次比自己預估位次低 10% - 20% 的院校，如預估位次是 10000 名，可以選擇錄取位次在 12000 名及以后的院校。
數量和位置：“保” 的志愿數量建議占總志愿數的 30% - 40% 左右，即 14 - 18 個志愿。這些志愿應該放在志愿列表的后面部分，確保即使前面的志愿都落空，也能被這些院校錄取。
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三、45個志愿要填滿嗎
雖然高考志愿填報沒有強制要求必須填滿所有志愿，但為了增加錄取機會，建議考生盡量填滿所有志愿。因為每個志愿都是一次投檔的機會，如果少填一個志愿，就可能失去一次被心儀學校和專業錄取的機會。當然，如果考生對自己的成績和排名非常有信心，確定前幾個志愿就能被錄取，那么也可以不填滿所有志愿。
1、填滿的好處
增加錄取機會
新高考志愿填報系統提供了 45 個志愿的機會，每一個志愿都是一個可能被錄取的機會。在競爭激烈的高考錄取中，填滿志愿可以充分利用資源，降低滑檔的風險。
更全面地覆蓋選擇范圍
考生可以把自己感興趣的、不同層次的院校和專業都納入志愿列表中，從沖的高分院校到保的低分院校，從熱門專業到相對冷門但有潛力的專業，最大程度地保障自己能夠進入理想的大學和專業學習。
2、不填滿的情況
如果考生對自己的目標院校和專業非常明確，且經過深入研究和分析，有十足的把握能夠被其中的幾個志愿錄取，那么可以選擇不填滿。但這種情況需要考生對自己的分數、位次以及院校專業的錄取情況有極其精準的判斷，否則可能會增加滑檔的風險。
總之，在新高考 45 個志愿填報過程中，考生要根據自己的實際情況，合理安排沖、穩、保的志愿比例，認真研究每個志愿，盡量填滿志愿以增加錄取機會，同時要確保志愿的順序符合自己的錄取期望和風險承受能力。