一、測試內(nèi)容及分值比例
健美操測試內(nèi)容包括形態(tài)指標、專項素質(zhì)、難度動作、自選成套四部分，測試分值滿分100分。各項詳細測試內(nèi)容和分值下表
成套動作 50分 | 規(guī)定難度 20分 | 身體形態(tài) 10分 | 專項素質(zhì) 20分 | |
測試 要求 | 按2017-2020國際體聯(lián)規(guī)則成年單人成套規(guī)則編排 | |||
測試 內(nèi)容 | A組：男生—托馬斯成文森（5分）； 女生—直升飛機成文森。（5分） B組：分腿支撐轉體720 (3分) 。 C組：剪式變身跳轉體180 ( 4分)；轉體180屈體跳再轉體180成俯撐(5分) 。 D組：柳辛成垂直劈腿 (3分) 。 | 包括身高、體重、外形。 | 1.柔韌素質(zhì)（左、右、橫劈腿）。5分）。 | |
2.連續(xù)屈體分腿跳（男15次、女10次）（5分） | ||||
3.女：連續(xù)20秒擊掌俯臥撐； 男：連續(xù)20秒俯臥提臀起—雙手摸腳。（5分） | ||||
4.30秒兩頭起（5分） | ||||
測試 標準 | 成套動作完美呈現(xiàn)：41分-50分 成套展現(xiàn)出高水平：31分-40分 成套展現(xiàn)出良好水平：21分-30分 成套展現(xiàn)出中等水平：11分-20分 成套展現(xiàn)出較低水平：0分-10分 | 根據(jù)2017-2020國際體聯(lián)規(guī)則中難度動作最低完成標準和完成裁判減分進行判斷。 | 1.超過180°為 5分，缺一側減1分 | |
2.兩腳達到水平面以上5分，每少一個減0.5分。 | ||||
3.女：17次以上5分，13-16次為4分，10-12次為3分； 男：15次以上5分，12-14次為4分，9-11次為3分。 | ||||
4.女:30次以上5分，25—29次為4分，20—24次為3分。 男：35次以上5分，30—34次為4分，25—29次為3分。 |
備注：報名時請測試運動員提交成套難度表。
二、測試程序
1. 自選成套測試
2. 難度動作測試
3. 身體素質(zhì)測試
4. 身體形態(tài)測試
三、注意事項
1. 測試前必須到測試場地熟悉場地，注意人身安全。
2. 考生必須穿符合規(guī)則規(guī)定的健美操比賽服，可以化淡妝。
3. 考生需自備測試成套音樂，考前提交給音響負責人?？荚囍腥绨l(fā)生音質(zhì)不清楚、無法正常播放等問題，一律由考生本人負責。
4. 測試前30分鐘到場地做熱身準備。
5. 測試順序以抽簽順序進行測試。